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细杆烟的危害比粗杆烟小？经常抽，不会伤身？
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摘要：以前男人爱吸烟，现在爱吸烟的女人也不在少数，女人抽烟时会比较倾向于细杆烟，一方面是拿起来比较方便，一方面看起来会更加精致。其实现在不少男性烟民也更青睐细杆烟，即使
以前男人爱吸烟，现在爱吸烟的女人也不在少数，女人抽烟时会比较倾向于细杆烟，一方面是拿起来比较方便，一方面看起来会更加精致。其实现在不少男性烟民也更青睐细杆烟，即使细的售价贵，但大家普遍认为细杆烟的危害比粗杆烟小，所以戒不了烟的情况下，会选择伤害更小的。那么经常抽细杆烟，就不会伤身吗?
想要知道答案，不妨先来看一个实验。实验者找到了两个空间容积相同、PM2.5相同的密闭空间，一个空间里点燃粗杆烟，一个里面点燃细杆烟，香烟燃烧结束后，对两个空间的PM2.5含量进行了测试。实验结果为：粗杆烟燃烧后的PM2.5为58.9，而细杆烟燃烧后含量为60.8，都比点燃之间的含量高，而相比较发现，细杆烟所释放出烟味浓度比粗杆还高，所以说不管是粗的还是细的，危害都是存在的，并不存在抽细杆烟就不会伤身的说法。
有的男人虽然喜欢抽细杆烟，但是抽完之后总有一种不过瘾的感觉，于是会心理暗示，认为抽的其实并不多，然后默默的增加吸烟量。吸烟量越多，体内所进入的有害物质就会越多，自然会更伤身。美国人很早以前就做过一项实验，发现十分钟的时间里，抽粗杆烟的人抽了一根半就已经感觉很满足，而抽细杆烟的人，抽了三根才有满足感，这样比较来看，抽细杆烟反而更伤身。
但不论是细杆烟，还是粗杆烟，当中都含有尼古丁等有害物质，进入人体后会造成伤害，还会无形中提高患癌的几率，所以趁早戒烟是有必要的。下面就和大家聊一聊，如何才能快速的戒烟？
戒烟有诀窍，方法找对很重要
戒烟说起来容易，做起来确实很难，所以不少人戒着戒着就放弃了，但实际上找对方法，也没大家想象的那么困难。戒烟的第一种方法，循序渐进的戒烟，慢慢的减少抽烟量，让身体有一个适应的过程，戒起来会更加容易，不过这种方法只适合烟瘾不大的人，如果烟瘾很大，再尝试这种方法，可能会出现复吸的现象。
第二种方法是将身边所有关于香烟的东西都藏起来，如果有决心的话，可以直接扔掉。烟民们看到这些东西，总是忍不住想抽烟，但看不到的情况下，想起抽烟的次数会减少，有助于戒烟。第三种就是用食物来转移注意力，想吸烟的时候，不妨吃点零食，嘴巴里嚼一嚼口香糖，可以转移注意力，减少抽烟的次数。时刻提醒自己要戒烟，让身边人监督自己，不要随意放弃。
戒烟在于坚持，不妨制定一个戒烟的计划，达到一个目标之后就给自己一点奖励，然后再向下一个目标前进。坚定戒烟的信念，找对方法，成功率还是挺高的。烟民可以根据自己的情况，选择适合自己的戒烟方式，停止吸烟之后，你会发现身体各方面都好了许多。
文章来源：《农村科学实验》 网址: http://www.nckxsyzz.cn/zonghexinwen/2021/0301/761.html